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非油炸更健康——孜然“炸”鸡翅(微波无油版)

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非油炸更健康——孜然“炸”鸡翅(微波无油版)






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幅 材料:鸡中翅、豉油鸡汁(或酱油)、孜然粉、糖、料酒





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幅 非油炸更健康——孜然“炸”鸡翅(微波无油版)





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不甘于做平凡的人,我是金子,一定会闪闪发光的!

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注释:

1. 调料可以自行调整,根据个人喜欢便可。

2. 这个方法也可以用鸡全翅和鸡腿来做,不过鸡中翅效果较好,也可用烤箱来烤。

3. 微波炉加热的时间要视其具体材料份量和微波炉功率而定,这里是以功率800瓦的微波炉计算
不甘于做平凡的人,我是金子,一定会闪闪发光的!

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好象很不错啊~~~
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边到有得卖这种调味料啊?
梁大哥教我们要全裸上网,同时,为了避免因坐得太多的肥胖,本人决定每天上网时间5超过1小时!~上班时间例外!~

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欢迎参观哦...蓝蓝博客开张啦

天空是蓝的,  
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蓝色是幸福的色彩

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孜然粉没看过,以前都用粟米粉的.用筷子或竹签做支架也是第一次听,呵呵,学到东西了.
用孤单的舞步,编织成华丽的演出。

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图文并茂,绝对值得鼓励
希望楼主可以继续发扬~~

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唔落淀粉可能仲好食~~我屋企系直接用酱油掩左放落微波炉~
欢迎到我的相册了解最新上市的耳饰~http://i.cn.yahoo.com/dorishone

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